Sexualität & Intimität
Sexualität und Intimität gehören zu den persönlichsten Bereichen menschlicher Erfahrung - und oft zu den schwierigsten, über die man sprechen kann. Wenn etwas in diesem Teil Ihres Lebens verwirrend, schmerzhaft oder abgetrennt erscheint, kann Therapie einen seltenen Raum bieten, um es ohne Scham oder Verurteilung zu erforschen.
Ein Raum, in dem nichts tabu ist
Viele Menschen tragen Fragen, Ängste oder Leiden rund um ihre Sexualität jahrelang mit sich, ohne jemals darüber zu sprechen. Die Gründe sind nachvollziehbar: kulturelle Tabus, Angst vor Verurteilung, nicht wissen, wie man es in Worte fassen soll. In meiner Praxis in Prag biete ich einen Raum, in dem Sie alles, was mit Sexualität und Intimität zu tun hat, mitbringen können - offen und in Ihrem eigenen Tempo.
Der personzentrierte Ansatz eignet sich besonders gut für diese Art von Arbeit. Carl Rogers war überzeugt, dass Heilung geschieht, wenn jemand sich wirklich akzeptiert fühlt, ohne Bedingungen. Wenn es um Sexualität geht, ist diese bedingungslose Akzeptanz oft genau das, was gefehlt hat.
Was Menschen in die Therapie mitbringen
Die Themen rund um Sexualität und Intimität sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Es gibt kein "normales" Anliegen - nur Ihre Erfahrung und das, was Ihnen wichtig ist.
Häufige Themen sind unter anderem:
- Unterschiedliches Verlangen in einer Beziehung
- Schwierigkeiten mit körperlicher oder emotionaler Intimität
- Fragen zur sexuellen Orientierung oder Identität
- Der Einfluss vergangener Erfahrungen auf die aktuelle Sexualität
- Körperbild und dessen Auswirkung auf das Intimleben
- Leistungsangst oder Vermeidung
- Offene Beziehungen oder nicht-traditionelle Arrangements
- Wiederverbindung mit dem Verlangen nach Krankheit, Geburt oder Trauma
Die Verbindung zwischen Intimität und Authentizität
Intimität erfordert Verletzlichkeit - die Bereitschaft, so gesehen zu werden, wie man wirklich ist. Für viele Menschen fühlt sich diese Verletzlichkeit riskant an, weil sie irgendwann gelernt haben, dass Teile von ihnen nicht akzeptabel waren. Therapie kann Ihnen helfen, sich behutsam wieder mit diesen Teilen zu verbinden, damit echte Intimität - mit sich selbst und mit anderen - wieder möglich wird.
Diese Arbeit muss nicht Ihren Partner einbeziehen. Einzeltherapie ist oft der beste Ausgangspunkt, um Fragen der Sexualität und Intimität zu erforschen, gerade weil Sie einen Raum brauchen, der ganz Ihnen gehört.
Den ersten Schritt machen
Ich verstehe, dass es Mut erfordert, sich zu diesem Thema zu melden. Ich möchte, dass Sie wissen, dass ich mit vielen Menschen an diesen Themen gearbeitet habe und dass nichts, was Sie mitbringen, mich überraschen oder schockieren wird. Sitzungen sind auf Deutsch, Englisch und Französisch möglich, persönlich in Prag oder online. Kontaktieren Sie mich, wann immer Sie bereit sind.
Bereit für den ersten Schritt?
Ich beantworte gerne Ihre Fragen oder vereinbare einen ersten Termin.