Difficultés relationnelles

Nos relations nous façonnent plus que presque tout le reste. Quand elles sont nourrissantes, nous nous épanouissons. Quand elles sont tendues, conflictuelles ou absentes, nous souffrons - parfois d'une manière que nous ne comprenons pas totalement. Si vos relations vous causent de la souffrance, la thérapie peut vous aider à voir plus clairement ce qui se passe et à être plus authentiquement vous-même au sein de celles-ci.

Ce qui amène les gens en thérapie pour des questions relationnelles

Vous n'avez pas besoin d'être en crise pour explorer votre vie relationnelle. Beaucoup de personnes viennent en thérapie à Prague parce que quelque chose semble constamment "décalé" - des disputes récurrentes avec un partenaire, des difficultés à maintenir des amitiés, un sentiment de solitude malgré un entourage, ou des schémas qui se répètent d'une relation à l'autre.

D'autres viennent à cause d'un événement spécifique : une trahison, une rupture, ou la découverte qu'une relation de longue date ne ressemble plus à un foyer.

La vision centrée sur la personne des relations

Carl Rogers pensait que nos difficultés dans les relations reflètent souvent les difficultés que nous avons avec nous-mêmes. Quand nous apprenons tôt dans la vie que certaines parties de nous sont inacceptables - notre colère, notre vulnérabilité, nos désirs - nous cachons ces parties. Mais ce que nous cachons à nous-mêmes, nous l'apportons inévitablement dans nos relations de manière déformée.

La thérapie centrée sur la personne vous offre une relation - avec moi, votre thérapeute - où rien n'a besoin d'être caché. Dans cette expérience d'être pleinement accepté, beaucoup de personnes découvrent qu'elles peuvent commencer à s'accepter elles-mêmes, et cela transforme naturellement leur façon d'être en relation avec les autres.

Travail individuel ou en couple

Je travaille sur les questions relationnelles aussi bien en thérapie individuelle qu'en thérapie de couple. Parfois, le travail relationnel le plus profond se fait en individuel, où vous avez l'espace d'explorer votre propre part dans la dynamique sans la pression de la présence de votre partenaire. D'autres fois, travailler ensemble en couple permet des percées que le travail individuel seul ne peut atteindre.

Je propose des séances en français, anglais et allemand à mon cabinet de Prague et en ligne. Si des difficultés relationnelles vous pèsent, je vous invite à me contacter pour un premier échange.